Диетолог назвала лучший напиток для снижения давления

8

Диетолог назвала лучший напиток для снижения давления

Американский диетолог Лорен Харрис-Пинкус рассказала, что регулярное употребление на завтрак травяного чая каркаде способствует понижению давления, сообщает Eat This, Not That!

Она уточнила, что каркаде поможет людям, страдающим предгипертонией и гипертонией первой степени.

«Одно из исследований показало, что у испытуемых, выпивающих три чашки чая каркаде в день, наблюдалось такое же снижение уровня давления, как и при приеме некоторых стандартных лекарств», – заявила Харрис-Пинкус.

Чтобы напиток получился еще более полезным и вкусным, диетолог посоветовала добавить в него немного свежевыжатого гранатового сока. По ее словам, в гранатовом соке содержатся антиоксиданты-полифенолы, в гранатовых косточках есть антоцианы, а в кожуре и белой мякоти вокруг косточек – эллаготанины.

Для профилактики гипертонии Харрис-Пинкус рекомендует каждое утро начинать с чашки каркаде.

Ранее медики рассказали, что при гипертонии полезно есть жирную морскую рыбу. Кисломолочные продукты благотворно влияют на состав кишечной микрофлоры, а это важно для нормализации давления.

Диетолог назвала лучший напиток для снижения давления

Источник: mir24.tv

Читайте также: